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剛剛去格友家留言。發覺自己的"賴"得知的健康資訊，覺得還不錯，分享給大家參考~

1:睡前喝250cc溫開水或有在半夜凌晨3~4點醒來時，喝250cc溫開水，可以防止在天快亮時的睡覺之中猝死。

2:凌晨起床或夜尿時，不要馬上起身，應輕柔由側邊爬起，勿起立，而是要坐在床邊1~2分鐘才可起立，可以防止猝死。
 

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    銓八鴿舍 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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